健身减肥晚上吃什么
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
目前在减肥，想知道晚上那么晚吃会胖，本人比较晚睡，晚上吃什么才能减肥呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃苹果，温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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