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减肥可以吃烤肉拌饭吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我今年19岁，体重是130多斤，太胖了，减肥可以吃烤肉拌饭吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：烤肉的热量高，减肥期间不能吃烤肉，建议你不要吃烧烤以及油炸食品，过于油腻的食物以及含糖多的食物都不能吃，含糖的饮料也不能喝，多喝一些白开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动，多吃一些蔬菜，可以增加饱腹感，也可以减肥，而且蔬菜的热量很低，每天的运动量不要少于一个小时，有利于减肥。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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