苦瓜减肥会不会反弹
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
因为以前自己总觉得自己还小，所以没有过于注意自己的体型，但是最近总觉得自己特别胖，所以想要减肥，想知道苦瓜减肥会不会反弹呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想要单纯用苦瓜粉来减肥效果是不明显的，而且苦瓜粉在性质上偏凉性，长期食用对女性身体健康不利。要想减肥可以通过健康的方式进行，原则就是少吃多动，饮食上尽量少吃多餐，食物选择上多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥腻食物，多喝水，保持大便通畅，同时多运动建议是有氧运动为主，每次坚持至少30分钟以上，长期坚持会收到不错的效果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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