煮花生容易长胖吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我妈妈喜欢吃水煮花生，所以她总做这个，我一直在减肥，不太敢吃，我不知道吃水煮花生会胖，家里煮得水煮花生吃多吃会胖吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃花生可以相对减少对其他食物的需求，减少对全身热量的吸收，从而达到减肥的效果。吃一把煮花生，2个半小时内基本不会感觉到饥饿，但吃一块蛋糕，不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑，暴饮暴食，导致减肥失败，就可以通过食用适量的煮花生，来抵挡饥饿感的侵袭。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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