睡眠不好的人容易瘦还是容易胖
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
最近这几个月，我经常失眠睡不着觉，睡也就是睡一小会，所以我想问问睡眠不足容易瘦还是容易胖？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡眠不足导致卡洛里摄取过量、卡洛里消耗机能低下，是造成造成肥胖的最主要2大因素。人的食欲是由肥胖贺尔蒙及胃飢素２种贺尔蒙在做控制。进一步调查这２种贺尔蒙分泌量与睡眠时间的关系后发现，连续2天只睡4小时和连续2天睡足10小时相较之下，前者遏制食欲的肥胖贺尔蒙分泌量少，促进食欲的贺尔蒙胃飢素分泌会变多。睡眠不足会造成遏制食欲贺尔蒙减少分泌。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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