减肥能不能吃盐呢
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
自从生了孩子之后，我的身材一直没有能够瘦下去，想问一下，减肥是不能吃盐吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想要减肥，一定要采取健康的减肥方式，总的原则就是在控制饮食的同时积极的运动锻炼身体，减肥期间可以采取低盐的饮食方式，但是不是完全不吃盐的，因为过咸的食物容易导致水分滞留在体内出现水肿的情况，盐分多口味重就会吃更多的饭，不利于减肥。在减肥期间，尽量多吃一些富含膳食纤维、有饱腹感的食物，可以多吃青菜水果、粗粮杂粮等等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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