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减肥的时候晚上饿了吃什么比较好

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

这段时间我自己在这个减肥吗，我就控制了自己平时的食量，然后我在晚上的时候就经常出现饿了情况，请问一下这个减肥晚上很饿能吃什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果你在减肥期间晚上饿了的话可以吃一些全麦面包，因为全麦面包它比普通的面包热量是要低很多的，但是维生素和纤维素比普通面包要更高，所以晚上吃上几片全麦面包，不仅可以起到一个充饥的效果，并且全麦面包富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动，预防和治疗便秘的情况，是不会对身体造成任何负担的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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