脆柿减肥可以吃吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我最近在在减肥，我想咨询一下，可不可以吃脆柿吗？脆柿有助于减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：因为脆柿的热量并不高，而且糖分含量也不是很高，因此在减肥期间也可以食用，只是要注意食用的量就不用担心长胖。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。不过脆柿子虽然热量不是很高，但如果一次性食用过多，导致过多的热量堆积，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身体不能及时消耗就会转化成脂肪，就会出现长胖的情况。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
查看更多关于“脆柿减肥可以吃吗”的相关常识>>
