米饭为什么容易发胖
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
女。30岁。近段时间发现自己的体重涨的太快了，于是我就想减肥，请问：米饭为什么容易发胖
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组合而成比较完全，人体容易消化吸收。一些人因为节食而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来替代主食。但是其实营养师相信，米饭不是发胖食品，想节食用不着一点不吃它，要少吃一些高油脂、高热量的食物，并且要适当的参加活动。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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