吃红薯能不能减肥
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我今年二十七岁了，刚刚生完孩子半年多，自从生完宝宝之后我体型严重走样了，吃红薯能不能减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：红薯中的膳食纤维的含量在0.5%-1.3%，跟其他的食物相较这样的比例还是非常高的，丰富的膳食纤维能让大家产生非常强烈的饱腹感，这样一天当中摄取的食物就能增加了，长期忍耐吃红薯就能看见不错的节食效果。红薯是属于一种薯类食物，这类食物中除了相当多的抗性淀粉，这种物质与膳食纤维有点类似于，具备非常好的饱腹感、降血脂、降血糖的效用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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