什么方法可以快速进行减肥呢
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我是一名大学生，21岁，由于现在大学生活的轻松和无压力，我渐渐得长胖了，很是害怕，不知道该怎么减肥，什么方法可以快速进行减肥呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：快速节食方法多并不宜于每个人，有的有很明显的效果，但对于肥胖者除了很头疼的事是肥胖纹。肥胖纹在瘦了以后不可以消失，就像疤痕一样，通过自己无法消失。多喝水；忍耐锻练,要有恒心与毅力；压制热量与脂肪；饮食要清淡；常吃蔬果；平衡膳食；热量负平衡；创建良好的生活方式.节食,要有耐心和恒心,忍耐就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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