减肥可以吃什么油
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我现在正在减肥，都说油有也不能乱吃，想知道对于减肥的人群来说吃什么样的油是最为合适的？减肥主要是应该注意些什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥期间可以吃橄榄油，或者是一些蔬菜内的油，比如说菜籽油。减肥较好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。还有应该多进行体育锻炼。平时要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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