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每天吃1200卡会瘦吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

每天晚上快走40分钟一个月大概能减多少现在260，每天吃1200卡会瘦吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物：，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，可根据个人的具体情况具体选择。您较好到医院由医师根据您的情况提供建议。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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