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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 饮食减肥 > 为什么减肥的人不吃米饭

为什么减肥的人不吃米饭

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我今年33岁，性别女，体重142，身高162CM。有什么健康无害还能消除肚子赘肉并减轻体重的方法吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：如果你想减肥的快一些，追求速度的话，严格来讲就是控制住身体的热量摄入甚至可以追求1200大卡至1300大卡的热量，但是如果我们吃米饭的话，而且不可能只吃米饭，当你吃得过多就会产生热量过多，营养过剩，不利于减肥，而且很多人都很喜欢炒饭。炒饭里面含有质量是非常高的，而且本身就是一种不健康的食物会使我们身体发胖。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-11-13

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