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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，从能量学上讲：每100g左右的火龙果中富含大约1.9g的膳食纤维，膳食纤维是可以促进肠胃蠕动帮助消化促进排宿便的，同时也是可以增加我们的饱腹感的，所以多吃火龙果是一定可以起到控制体重的效果的。100克左右的香蕉只含有87卡路里。而且早餐吃几根香蕉配开水，可让胃产生饱足感，中午吃过午饭后，再吃两根香蕉，可丰富胃中的酵素，让消化变快，使得照常摄入的中、晚餐不会在胃肠中囤积增加脂肪。两者都可以减肥，需搭配运动，选择自己喜欢吃的水果，使减肥更容易坚持。
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