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晚上6点后不进食能减肥吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我最近在减肥，所以晚上过了六点什么也不往嘴里放，就是有点胃疼。昨天来例假了，我还是不吃晚饭，这样能瘦了么？对身体会有什么影响么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：导致你发胖的不是你进食的时间，而是你吃了什么、吃了多少。有些减肥食谱之所以会建议你提前吃晚饭，吃完了就不要再吃别的东西，是因为有的人(特别是那些白天少吃了一顿的人)在晚上容易过度饮食。如果你发现你自己在晚餐时吃得收不住，很有可能是因为你白天没有摄取足够的优质卡路里。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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