空跳绳能减肥吗？
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我现在想减肥，我现在是早上空腹跳绳一千左右再吃早餐，可以吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，可以锻炼肺活量、增加回心血量，使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时，应合理运动，当出现过速心跳时，患者应停止跳绳。过度肥胖的患者不宜跳绳，容易对腿部关节造成损伤。减肥期间的患者还可以用游泳、跑步、跳广场舞等方法来锻炼，增强体质，减少脂肪堆积的症状。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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