喝酸奶能减肥吗?
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
酸奶是现在比较受大家喜爱的一种乳制品。我们都知道，喝酸奶能够促进我们肠道的蠕动，帮助我们预防和缓解便秘。喝酸奶能减肥吗?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，很高兴为您解答：通常来说，消化高蛋白的食物需要身体更多的能量，从这方面，酸奶是好的。但同时非脱脂酸奶里的脂肪也不可忽视因为浓缩了，所以酸奶的脂肪含量比牛奶高。同时喝粘稠的酸奶容易给人饱腹感，少吃额外的食物（这是它能减肥的主要原理）注意生活中的饮食习惯
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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