减肥杂粮粥较佳搭配有哪些
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
我女儿今年19岁，大学生，她最近总是不吃饭，说要减肥，我想问问减肥杂粮粥较佳搭配有哪些
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：亲爱的咨询者您好，杂粮所所含的膳食纤维、矿物质以及维生素的含量是普通稻米的几倍到几十倍，对于吸收能力较弱的人群，五谷杂粮粉是消化膳食纤维很不错的食物。而且它冲糊之后的体积会膨胀起来变大，从而带给你很强的饱腹感，防止摄取更多食物。也就是说，可以帮助节食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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