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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 运动减肥 > 减肥的时候身体为什么会有平台

减肥的时候身体为什么会有平台期

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-14

病情描述：

我是一位42岁的妈妈，自从生了孩子，体重就没有下过130，现在想减减肥，请问减肥的时候身体为什么会有平台期

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：节食就是要打破了原先的分解代谢，让身体压缩脂肪增加体重。因此第一次平台期可能会再次出现在节食已经开始后7-10天的时候，因为此时身体初步恢复了节食期间的饮食和活动，身体分解代谢渐趋平衡后体重上升也变得很慢。但是这个平台期时间比较短，一般忍耐节食3-4天平台期就会自行被打破了，专心踏入下一阶段的快速减重。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-11-14

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