减肥进入平台期，该怎么办？
女 |
35岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-26
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想突破减肥平台期最主要的还是要从调整身体状态入手。恢复正常的饮食以提高代谢，同时增加运动消耗，多进行一些力量训练，这样才是可行的办法。同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-26
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