减肥的方法是有哪些
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
您好，我的体重最近长得很快，一个月长了30斤，亲戚朋友都劝我减肥，不吃饭还不行，减肥的方法有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：朋友您好，吃什么有助于减肥，首先先想想我们要不吃什么，把日常爱吃的那些炸鸡、炸薯条、汉堡、碳酸饮料都抛弃，从健康饮食开始，在刚刚开始减肥一下子放弃这么多爱吃的可能有点舍不得，而且也会饿，那么就推荐可以用其它的食物来代替，继续有饱腹感，比如说黄瓜，大部分水果含糖量都比较大，吃了会容易发胖，要么就是含有果酸的较多。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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