跑步两个月能瘦多少
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我室友比较胖，然后她现在下决心要在暑假的两个月瘦下来，决定两个月天天跑步，但是怕没效果，请问跑步两个月能瘦多少？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跑步两个月瘦多少是没有一定的答案的，要看个人运动时的用功程度，也要看个人身体的体质对减脂肪的效果。减肥不仅需要运动，也需要平时注意合理饮食，均衡搭配。多吃蔬菜水果，多吃富含维生素的食物，也可以适量吃点肉。在饮食方面要多加注意，如果不吃晚饭的话会对减肥很好的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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