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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：不知道你三天不吃饭这个期间吃不吃水果之类的东西，如果什么也不吃是不可以的。健康减肥减脂的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥减脂包括遏制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥减脂法。
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