减肥能吃小米粥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
减肥在日常生活中一直是一个非常热门的话题，很多朋友都会努力的在减肥，而饮食在减肥效果中占有很大一部分因素，就很容易导致减肥失败，那么，减肥能吃小米粥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：答案是肯定的，因为小米粥的热量相对较低，比较适合正在减肥的朋友食用，不会担心吃多了出现发胖的问题。同时小米粥内的含糖量也比较少，不会使血糖骤升，影响减肥效果。小米粥口感清淡，易于接受，我们以每一百克的小米粥为例。其中含有的营养成份为，热量45大卡、碳水化合物8.5克、脂肪0.7克、蛋白质1.4克，从此得知小米粥不仅热量低，而且营养丰富。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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