减肥很饿的时候怎么办
分类:饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述:
近来一段时间长了不少肉肉,所以我好友现在正在减肥当中,可是每次晚上的时候就感觉特别的饿,就会吃一点点东西,请问减肥很饿的时候怎么办?
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:实在是饿的不行的话,可以补充足够的水分建议就是热水,不要喝冷水,让水暂时给身体补充水分,让胃逐渐减少一点饥饿感,不至于饿到无力。其次,平常可以准备一点小点心或是小蛋糕放在办公室,肚子饿的时候吃一点,再配上一杯水,能够在很大程度上为我们的肚子填点饱腹感,不过要记得较好就是不要喝茶,因为茶容易帮助消化,在肚子饿的时候喝茶是很伤胃的。
本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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