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吃一个月玉米能瘦多少

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

为了减肥这段时间，每天我都吃一些玉米或者是吃一些玉米面，其他的东西我都不敢吃，我想知道一个月之内到底能够瘦下来多少，每天只吃玉米减肥一个月瘦多少？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：减肥较好不要节食，这样会很伤害身体，而且一旦恢复饮食会容易反弹。可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥。平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果较好。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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