晚上散步可以瘦肚子吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
男，24岁，肚子大一直想要瘦肚子，不知道怎么瘦，请问：晚上散步可以瘦肚子吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上散步可以起些减瘦肚子的效用。但**走到身体发烫流汗才行。同时互相配合重新调整饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐极少量。平时多做些仰卧起坐，或身体屈曲动作，有助于花掉腹部脂肪。建议瘦肚子有效的办法就是控制饮食，增加饮食量，增加油腻食品增加垃圾食品，不喝啤酒，增强运动量，可以去健身房，进行正规的特训。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
查看更多关于“晚上散步可以瘦肚子吗”的相关常识>>
