跳什么舞可以瘦肚子
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我是个女生，今年28岁，我肚子一直就很胖，我想瘦身，请问一下我想知道跳什么舞可以瘦肚子
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体活动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在运动。急剧的骨盆摆动、胯部扭摆是应付小肚子上赘肉最有效的方法，节食效果显著。而在诠释体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞即便久了不练，也绝不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拖长了，塑成型，绝不会像健身运动那样变作一块块的肌肉。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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