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一米六多120斤怎么减肥

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

一米六多，120斤，想减肥，但是肉并不是赘肉，非常紧厚，是不是会比较难减？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，根据你的个子，体重也算不上太重，你现在的年龄正处在青春生长发育成长期，不要过度节食节食，容易干扰生长发育，要通过恰当饮食加活动科学节食，足量消化蔬菜水果，消化蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，少吃甜食油炸食物各种饮料等，每天忍耐活动40分钟以上如跑步、打篮球等，健康节食又能长高。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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