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吃维生素c吃多了怎么办

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我今年29岁，有点胖，想减肥。她们说补充维生素可以帮助减肥。我就买了很多水果和保健品，结果一不小心吃多了。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：您好，维生素C不可以过量服食，可引来恶心、干呕、恶心呕吐、腹痛、皮疹等。建议安全健康节食，要足量压制饮食、多活动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如跑步等，始终保持恰当的作息，不要加班。节食不是一蹴而就的事情，要忍耐。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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