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骑单车和打篮球哪个减肥效果好

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

**，19岁，天生肥胖，想减肚子。同学推荐了骑单车和打篮球，请问这两个哪个减肥效果好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：打篮球是全身活动，更好许多。节食方法有多种不同，其中压制饮食是核心方式。建议您在节食的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以消化每天所需的维生素，还要压制每天的饮水量，最重要的还要足量活动稳固节食成果。节食是个艰苦漫长的过程，重在忍耐。祝您身体健康!

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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