工地干活能瘦下来吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
本人女今年28岁，体重一百五十多斤，今年我想打算减肥，但是不知道如何是好，请问我想知道一下工地干活能瘦下来吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建筑工地干活体力消耗过大，可以吃许多含有蛋白质的食物，少食含脂肪量高的食物。重新调整饮食结构可以节食。但是不建议过度的节食，以防致使低血糖。节食的话你的运动量应该是足够多了，然后就是需要有节食了。可以重新调整饮食生活习惯，晚餐六点前吃，吃完后就不要再吃别的东西了。少吃肥腻和甜的东西，多吃蔬菜。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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