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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：每天走路三十分钟，是不能够节食的，节食效果是不大的，走路也分快走和不送的，速度时间的不同，都会影响节食效果的，所以走路节食的话，应当科学合理化按排，走路要快速走，而且心率要达到标准，才会有节食效果的。每天饭后散步三十分钟能节食。散步的最佳时间：饭后45分钟—60分钟。以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有助于节食。
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