一日三餐怎么吃才能减肥？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我17岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问一日三餐怎么吃才能减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食主要是热量供大于求引来的，所以消耗热量就会超越节食的目的，而且一般节食是不建议结石的，一般三餐应当遵从早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少的原则来实施食物的摄取，想要节食需要有多活动锻练才是健康有效的。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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