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啤酒肚怎么减，我现在每天一百下仰卧起坐！

男 | 28岁 | 分类：运动减肥 | 6人回复 | 2012-06-08

病情描述：

高：170，重：67公斤。啤酒肚那大肚子里面装的到底是什么？要怎么减！同时保证多吃果蔬，补充维生素C。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

怎么减，我现在每天一百下仰卧起坐！

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共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析： 少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗.多参加体育锻炼,如跑步,爬山,骑车,游泳,打球等,则可使腹部脂肪减少.同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2012-06-08

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