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击打腹部能练出腹肌吗

分类：健身 | 1人回复 | 2019-12-23

病情描述：

男14我是14岁小孩，我练击打腹肌的时候经常把自己的腹肌打到全部发红，每次都很痛，不知道对以后会不会影响，请问击打腹部能练腹肌吗

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：训练是一个长期的过程，必须循序渐进，不能因为速成而立竿见影，而加大训练强度，容易使局部肌肉痉挛肿胀疼痛，或用力过大，必须注意极限，保护腹部内脏，必要时定期体检。这种外力的击打，容易导致损伤，损伤大部分属于暂时性的，如果能短时间内恢复正常，不会影响健康。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-12-23

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