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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：跑步和登山相比较跑步的节食效果会更好许多，在跑步前较好先适当的实施许多热身运动来催发身体中的活动激素，跑步是较好的有氧运动，每天跑步的时间要始终保持在三十分钟以上，这样才能较好的超越熊熊燃烧脂肪的效果，而且经常跑步可以增强肺活量，对于神经细胞也有很好的协助。**强调声明辛辣过烫的食物也不要吃，会增加感染风险。
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