宝宝睡眠不好怎么改善
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-07-31
病情描述：
宝宝最近老是睡不踏实，白天精神也不好，整个人看上去也没活力，宝宝睡眠不好怎么改善？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：主要调整生活方式实施稳定。首先要给宝宝购买个安静的深度睡眠环境，并确保室内没蚊虫叮咬，睡前可以给宝宝泡脚30来分钟，并且可以用轻音乐劝说深度睡眠，另外在饮食上，平时多给宝宝多喝点热水，宝宝多吃含有维生素和微量元素的蔬菜和水果，增进吸收，白天可以带宝宝做足量活动。**强调声明平时不要过度劳累。保持轻松愉快的心情。不要过度紧张和焦虑的。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-31
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