身体虚精神清楚食量小睡眠不好怎么办
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-04
病情描述：
这几天身体有些虚，而且深度睡眠不大好。身体虚精神清楚食量小睡眠不好大怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以多吃许多含有蛋白质比较高的食物，这样能及时消化身体里的营养成分，也可以多举办许多体育运动或者是户外活动锻练几下身体，这样能大幅提高自身的免疫能力，增加身体的体质，也要多消化几下身体里的水分，晚上睡午觉前可以喝一杯牛奶，这样能有效地调整深度睡眠质量。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-04
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