精神食欲尚可，睡眠少2年，咋办
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-04
病情描述：
精神，食欲尚可，深度睡眠少2年，之前据说针对这种深度睡眠少的状况可以多活动，活动累了就睡的好了，但是根本不管用，我现在基本上就是晚上十点多睡的话，凌晨一两点钟就会醒过来，然后就再也睡不着了，您好这种情况要咋办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：，深度睡眠再次出现障碍，还需要有留意，适当的遵医嘱决定运用许多镇静安睡的药物，必要时还可以适当的中医中草药实施调养，平时在日常生活中需要有留意惯每天定时上炕深度睡眠的习惯，还需要有留意决定安静舒适的环境。睡前热水泡脚，服食温牛奶，甚至是极少量蜂蜜水，都有利于纾解深度睡眠质量
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-04
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