健身后背怎么练
分类：健身 |
1人回复 |
2020-08-07
病情描述：
我特别艳羡别人有个好的身材，身上哟许多肌肉，健身后背怎么练呢
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：健身房的办法是可以大幅提高身体的健康水平，和始终保持好身材的好办法。如果想实施针对后背实施锻练的话，可以多做许多有助于后背的活动，如摆动活动，高低杠大运动的活动，俯卧后反背部的活动等。这样的活动需要有忍耐持久，只有经常性的锻练方才能超越健身房的效用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-07
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