七十多了晚上总是起夜睡眠总是不好
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-12
病情描述：
我爷爷七十多了，晚上总是睡觉时，深度睡眠总是不好，所以我想知道怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：70多岁的老人睡眠质量差，可以通过许多养心安神的药物重新调整一周约莫，平时晚上不要吃太饱，可以适当的散散步，练许多太极拳，有助于淡化深度睡眠质量，不能够喝啤酒，不要喝浓茶，不喝碳酸饮料，多吃清淡的食物，始终保持大小便通畅，白天可以喝许多小麦红枣茶，或者山楂茶。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-12
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