长期睡眠不足导致记忆力差思维迟钝问题要怎么办？
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-13
病情描述：
最近总是加班、白天也总是没睡好、眼圈和眼袋变得更加严重，整个精神状态跟不好、疲劳、做过的是过一会就忘，想进行咨询几下医生，长期睡眠不足致使记忆力差思维迟钝问题，该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：像你这个情况，首先就要改正目前不良的生活习惯，要惯早睡早起，充足深度睡眠，不要过度的操劳，日常生活多去活动，增强体质，也可以吃核桃杏仁之类的食物来消化大脑营养或者你也可以去找医生，开许多营养脑神经的药物去吃，或者做针灸救治来转性醒神。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-13
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