快速运动减肥方法
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-08-24
病情描述：
现在我想压制自己，每天去活动，因为我想节食。您好快速运动减肥方法有什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以决定散散步或整理许多东西，要不容易构成腹部脂肪，还要互相配合活动，转呼啦圈或仰卧起坐，都能逐渐彻底消除腹部脂肪，是腹肌结实而不易在堆积脂肪，还要发生改变饮食生活习惯，建议三餐按时吃，留意营养配搭恰当，不要摄取过高的蛋白质，高脂肪，多吃蔬菜，水果，吃晚饭前先喝汤，大量活动，多喝白开水，可以放慢熊熊燃烧脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-24
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