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健身减肥期间适合喝什么牛奶

分类：健身 | 1人回复 | 2020-08-24

病情描述：

现在健身房节食这段时间想喝许多牛奶。健身减肥期间适合喝什么牛奶，怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食期间比较擅长许多脱脂的牛奶，就是不含脂肪的牛奶，在节食期间也不能够吃任何高脂肪太过油腻的食物，并且要留意少食多餐，不要暴饮暴食，一般早餐和中餐可以正常饮食，晚餐的话较好还是别吃，这样效果会更好许多，并且必须留意增强体育锻炼，必须要长期忍耐。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-24

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