运动减肥的较好方法
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-08-24
病情描述：
身材特别胖，已经影响到了健康，想通过活动来节食，运动减肥的较好方法有哪些呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：通过锻练节食的较好方法是做有氧运动，如溜冰、跑步、加快跑步、爬楼梯和跳绳。在这些通过锻练节食的方法中，溜冰是最有效的，溜冰可以加快新陈代谢，每分钟消耗40千焦热量，溜冰时手脚以及全身的关节和肌肉都在活动，可以起些很好的协调一致效用，使身体更加美观。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-24
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