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运动减肥法是科学的吗？

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-08-31

病情描述：

运动减肥法是科学的吗？有许多人说节食建议是运动减肥，但是运动减肥如果有一段时间不活动了，会不会有比较大的落差？除了运动减肥以外，除了什么需要有忍耐，或者是留意的？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：您好，运动减肥是科学的，节食也是个长期的过程，它是需要有长期忍耐的，活动不但能节食，也能增加体魄，对您身体也是有很大的好处的。同时您也可以饮食上也要压制许多，尽量避过那些热量高的食物，晚餐少吃许多，不要吃夜宵等。期望我的解释对你有所协助。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-31

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