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正在运动减肥，不出汗也能减肥吗？

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-09-10

病情描述：

我这段时间在实施运动减肥。但是我发觉每次在活动之后不一定会流汗。有些时候出的汗会很大，有些时候不流汗，决定着我活动的时间。我正在运动减肥，不出汗也能减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：您好，活动不流汗也是可以节食的，只是没超越剧烈运动的程度所以绝不会流汗。不过如果能超越身体轻微的流汗节食的效果会更好，平时还要留意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来替代，长期忍耐就能超越节食的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-10

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