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怎样去安排我的减肥计划？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我是个两个孩子的妈妈，生了孩子之后忙得不可开交家务，没留意身材调理，现在想节食，应当怎样去安排我的减肥计划？比较恰当呢？我的时间很宽裕，如果有节食计划什么的都可以收藏几下。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：根据您的叙述，建议您可以从饮食与活动上实施节食，饮食上尽量避免动用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡萝卜，有麦菜，木耳等，这些对人体的健康都是有好处的，平时留意多做许多有氧运动，比如跑步、溜冰等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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